6 Wochen geführtes Krafttraining - Kopieren
Das "Personal Training" in der Kleingruppe.
Du wolltest schon immer wissen wie man richtig trainiert und von einem Experten betreut werden. Dann ist dies jetzt deine Gelegenheit deine Fitness und deinen Stoffwechsel zu steigern sowie deine Fitness-Ziele für das 2020 zu erreichen.
Egal in welchem Studio du jetzt oder auch nachher trainierst, dies bringt dich einen Schritt weiter zu deinen Zielen.
Hauptaugenmerk auf Ganzkörperübungen. Eine Kombination aus Krafttraining bestehend aus Grundübungen und ein Kraftausdauer Training in Zirkel Form.
- Wir messen beim ersten und letzten Treffen deine Körperzusammensetzung.
- Umfang-Messung der Problemzonen
- Ernährungsplan auf deine Energiebilanz angepasst.
Start: Dienstag 13. Januar 2020 um 19:30 Uhr.
Trainings: 2x/Woche jeweils: Dienstag 19:30 bis 20:00 Uhr und Samstags um 9:00 bis 9:45 Uhr.
Zeitspanne: 13. Januar bis 23. Februar 2020 (6 Wochen)
Die Teilnehmerzahl ist auf 6 Personen limitiert, damit wir höchst mögliche Qualität bieten können.